Oui au soleil, mais pas sans précautions !

Le soleil est source de vitamine D, de bonne humeur, et donne ce joli teint doré…
Mais il est aussi l’un des premiers facteurs de vieillissement cutané et de troubles pigmentaires.

Comment profiter du soleil sans abîmer sa peau ?

• 1) Préparer sa peau de l’intérieur

Cure de compléments (vitamines, antioxydants : bêta-carotène, sélénium, zinc...)

Alimentation riche en vitamines C & E, acides gras essentiels

• 2) Protéger efficacement

Crème solaire SPF 50+ même à la ville

Lunettes, chapeau à larges bords

Éviter l'exposition entre 12h et 16h

Hydratation intense (eau + soins locaux)

• 3) Soins après-soleil ciblés

Sérums antioxydants (vitamine C, niacinamide)

Soins réparateurs à l’acide hyaluronique ou aloe vera

Objectif : apaiser, réparer, prévenir les taches Voir moins